含维生素b的食物     4、

豆类：豆腐、生素食物李子 、生素食物豆浆、生素食物山竹 、生素食物木瓜 、生素食物龙须菜、生素食物腐竹
、生素食物简介
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2 、荔枝、生素食物核桃等；

    3 、生素食物蔬菜
：竹笋 、生素食物韭菜、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物红枣、生素食物

    1、罗勒、黑枣等 。红苋菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

草莓
、川七、腰果、释迦
、油菜花
、水果：金橘、芽菜 、榴莲、龙眼、麦芽等；

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